Monday, October 26, 2020

Trampo suave | Namoro | Plano de saúde | Crossfit | B3

A Semana


Uma outra cidade bacana próxima.


Domingão, passo o dia com a Mônica e acordo MEIO-QUEBRADO do crossfit, frio com céu com muitas nuvens, acordei as 04:20. Meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem leve e tranquilo. Café tomado, pia limpa, são 05:40 da manhã. Fiz 2x45 burpees bem devagar, cansa um pouco. Descanso um pouco, leitura de livros, exercícios físicos, acompanho os analistas da B3, Dow Jones e Nasdaq, exercícios físicos, descanso, leio mais livros, Mônica acorda, toma o café que fiz, faz ovos fritos com bacon, conversamos um pouco, volto a estudar alemão, descanso, 10 visualizações de 30s no máximo com o grande Fréderic Chopin, descanso, leitura de livros, descanso, leitura de livros acompanhado da Mônica, descanso, curso de alemão e Mônica com francês, descanso acompanhado da Mônica, calistênicos acompanhado da Mônica, descanso acompanhado da Mônica, leitura de notícias do Brasil e do mundo, descanso, preparamos um café, assistimos um filme, a Mônica dorme no meio do filme, preparo a cama e carrego ela até a cama.


Segunda-feira, sem novidades, friozinho gostoso com céu limpo, 03:40, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos, tomo meu café, pia limpa as 05:10, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leitura de livros, descanso, fiz mais 2x45 burpees, cansa um pouco, descanso, faço 10 visualizações de 30s no máximo sem o auxílio de música, descanso, leitura de livros, a Mônica acorda, toma um banho e parte para o trabalho dela, descanso, começo a trabalhar, trabalho de boas, termina o expediente, fecho o note, preparo um café, descanso um pouco, leio alguns livros, assisto mais 1 episódio da série Psi, e preparo a cama para ir dormir.


Terça-feira, sem novidades, dia bem frio, céu com muitas nuvens, acordo as 03:22, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e no lugar dos exercícios coloco um short, o tênis, o gorro, luvas e faço uma corrida de 10km, 1h00min, trecho com algumas subidas subidas, retorno para casa, transpirei bastante, café tomado e pia limpa as 05:12, leitura de livros, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leio um pouco mais, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo suave, termino o dia, vejo que a menina do HR enviou os dados do plano de saúde, analiso um com um preço mensal bacana de US$ 379.00, um plano médio muito bom conforme conversa com a Mônica, fecho o notebook, descanso um pouco, faço 10 visualizações de 30s com o auxílio do Sir Beethoven, descanso um pouco, preparo um café, assisto mais um episódio da quarta temporada de House of Cards, e me preparo para dormir.


Quarta-feira, dia de crossfit e fecho o plano de saúde com a menina do HR da empresa, dia bem frio, acordo as 03:41, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e não faço exercícios físicos para me poupar para o crossfit. Café tomado, pia limpa às 04:45, calistênicos bem leve, depois descanso, leitura de livros, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, vou para a aula de crossfit, nem preciso falar que voltei meio-quebrado, descanso, acompanho os analistas da B3, Nasdaq e Dow Jones, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo tranquilo, fim do trampo, desligo o note, descanso um pouco, faço um café, descanso, leitura de livros, descanso, e me preparo para ir dormir.



Whey protein top!


Quinta-feira, acordo meio-QUEBRADO e chega o whey protein, acordo as 03:50, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem de leve, 05:05 da manhã. Fiz 2x45 burpees, cansou muito. Preparo um café, descanso, exercícios físicos de leve, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, começo a trampar, trampo deboas, chega o whey protein, não abro e deixo para tomar no café da manhã, como eu fazia antes, fim do dia, fecho o note, descanso, leitura de livros, calistênicos bem de leve, descanso, preparo um café, e preparo-me para ir dormir.


Sexta-feira, Mônica dorme comigo, dia de pagamento e acordo sem dores do crossfit ainda, frio gostoso com sol bonitão e céu limpo, acordo as 04:40, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos. fiz 2x45 burpees, cansa um pouco. Café tomado, pia limpa, roupa lavada e estendida, casa limpa e são 06:30. Leio algumas notícias, descanso um pouco, estudo de alemão, descanso, leio meus livros, descanso, calistênicos, leio várias noticias do Brasil, descanso, começo a trabalhar, trampo tranquilo, fim do dia, fecho o note, abro o app do banco, olho o crédito, e fico mais feliz, faço 10 visualizações de 30s no máximo com o Excelentíssimo Sir Fodástico Vivaldi(aquele que sempre me dá sorte), descanso, leitura de livros, a Mônica chega, preparamos um café, conversamos, chamo ela para correr, ela não quer pois quer ir no descansar para o crossfit de sábado, corro por 50min, 10km, trecho plano, transpirei normal, banho tomado, assistimos um filme, mas ela dorme no meio do filme, e depois levo ela para a cama.


Sabadão, passo o dia com a Mônica e vamos no crossfit, céu limpo com frio, acordei as 04:05, bem descansado, sem sono, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário, banho tomado, preparo o café da manhã americano completo. Tudo já feito as 05:40. Descanso um pouco, leitura de livros, descanso, assisto mais 1 episódio do seriado House of cards, descanso, estudo de alemão, descanso, a Mônica acorda, faço um café novo para ela com um ovos mexidos e bacon com bastante capa de gordura, conversamos um pouco, leitura de livros, descansamos, vamos para o crossfit, os dois retornam quebrados, descansamos, banho tomado, ela fica com sono e vai dormir, eu vou ler alguns livros, durmo no sofá, acordo no fim da tarde com fome, a Mônica continua dormindo, peço um lanche que a Mônica gosta pelo grubhub, a Monica acorda com a bozina do cara do delivery, jantamos assistindo House of Cards, ela começa a entender e gosta do episódio, descansamos, eu começo a escrever o próximo post especial e o finalizo o post semanal para nós.


E vida que segue.




Saúde

  - Saúde: Nenhuma alteração que eu tenha percebido.

  - Alimentação: Comendo de tudo, respeitando a low-carb.

  - Barriga: Zerada, 6/4 pack sumiu. 4 pack apareceu após correr 10km na terça-feira, a Mônica diminuiu muito o consumo de doces e está emagrecendo.

  - Treino academia: Não treinei, fiz apenas os calistênicos, swing com kettlebell fiz todos os dias.

  - Treino 2: Inclui calistênicos na minha rotina diária.

  - Crossfit: 2x por semana - OK, a meta é fazer 3x por semana, início de novembro quero começar a fazer 3x por semana(Terças, quartas e sábados).

  - Barba: Está linda!


Tudo OK!


Estudos

  - Alemão: 16,10% concluído. Revisão, revisão e mais revisão.

  - Robô investidor: Na quadragésima-sétima semana de teste prejuízo de 0,58%. Vamos acompanhar. Falta fazer um levantamento mais detalhado.

  - Curso de React: 45,32% concluído. Revisão, revisão e mais revisão.

  - Curso de Data Science: 12,7% concluído. Este curso é muito bom! Agora estou reaprendendo estatística, gostei demais disso.


Terminei de ler cinco livros nestas últimas duas semanas:


Treating Survivors of Childhood Abuse, First Edition: Psychotherapy for the Interrupted Life das autoras Marylene Cloitre , Lisa R. Cohen, Karestan C. Koenen: Releitura. Este livro não é foda. É FODÁTICO. Muito realista e sem esquerdismo. Cada vez que leio este livro parece que cura e faz plástica na minha cicatriz emocional, hehehe. Recomendo para todos os betosos.

Livro foda betoso.
Você precisa ler.
Merece releitura anual.


No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey do autores Dr. Michael Pariser e Dr. Robert Glover’s: Releitura. Betoso se você é realista já leu esse livro do Dr Glover, mas este aqui é uma versão mais atual e têm mais 'homeworks'. Vale uma releitura a cada 2 anos.


Como sempre muito bom!


A Grande Saída do autor Angus Deaton: Indicação do Pepa da NF. Você já percebeu que quem começa lá debaixo na pirâmide social, normalmente fica por lá mesmo? Pois é este livro responde essas dúvidas, e muitas outras mais. Afinal o Angus é Prêmio Nobel de Economia. Livro leve, bem tranquilo para se ler em 3 sentadas.


Muito bacana este livro.


Mito dos Mercados Racionais do autor Justin Fox: Betoso que livro hein. O autor disseca o mercado, as principais crises mundiais e, muito elegantemente, as maiores altas do mercado americano, claro. Livro que merece releitura em breve.

Fantástico.
Indicação do Pepa da NF.


O Caminho Infinito: Buscando a Iluminação Espiritual do autor Joel Goldsmith:  Releitura. Livro fodástico para os iniciantes ou iniciados em espiritualidade. Vale muito a pena uma releitura anual.


Top!


Emocional / Social

  Café com o pessoal do trampo via call.

  Mônica está cuidando do TZL. 

  Galera do crossfit é tranquilona.

  Não joguei no sportingbet esta semana. (perdi 13 partidas x ganhei 15 partidas) Estou no 0x0.



TZL cuidando da Mônica.


O Milagre da Manhã

  Médias do despertar: 03:22 e 04:40 da manhã e dormindo entre 21:00 e 23:00.

  Meditação 10 a 20 minutos: todos os 7 dias.

  Afirmações 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.

  Exercícios 15 minutos a 20 minutos: todos os 7 dias, kettlebell, air squats e 2x45 burpees, todos os 7 dias.

  Leitura 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.

  Escrita no diário 10 a 15 minutos: todos os 7 dias.



TMM é muito bom.


30tão

Nada a declarar.


B3

Posição Nova Futura

Está esquentando....


Motivos:

- Índice VIX médio risco, > 25%. Consequência: Volatilidade. Tretas Trump e China, segunda onda chegando, China queimando provas.

- 50k contaminados na Flórida, isso é foda.

- EUA parece que chegou no TOPO da curva. (Sei não hein)

- Desemprego diminuindo nos EUA. (Fato! Último Payroll 1.6k de jobless claims! Eita porra!)

- Economia americana retomando, mas devido segunda onda pode piorar tudo.

- EUA evento tipo V confirmado, aguardando apenas a segunda onda.

- Brasil quer imitar EUA, mas o V ainda está em confirmação.

- Continuam as tretas de poder políticas típicas bostileiras.

- Desemprego aumentando no Bostil.

- Empresas fechando no Bostil.

- Real a moeda que mais se desvalorizou. (Podemos chamar de shitcoin?)

- CDS Brasil continua alto. (Isto é ruim, é o índice do medo do Brazil)

- EWZ bem baixo, claro! (Índice dos mercados emergentes)

- Doleta acima de  R$ 5,00. Eita.

- Taxa de juros SELIC bostileira reduzida para 2,25% na próxima reunião COPOM. Confirmado!

- FED vai comprar mais ETF da BlackRock. Fácil não hein!

- Isolamento social em SP prorrogado.

- Temos que tomar cuidado com uma possível segunda onda.

- Gafanhotos no RS.

- Parcelas do auxílio emergencial do governo Brasileiro, confirmado pelo MITO até o fim do ano. populismo?

- Ainda não finalizamos a primeira onda.

- Lockdown no Mato Grosso do Sul. Eita Brasil.

- Hospital de campanha no estádio do Pacaembu fechado. Dória, não é muito cedo não?

- Shoppings abrindo em SP.

- Segundo Lockdown no RS. Eita Brasil.

- IPC-Br 9,21 negativo. Está dentro do esperado.

- 1.6kk payroll EUA. Abaixo da previsão de 1.7kk. Está dentro do esperado. Nada de pânico galera.

- Flexibilização dos eventos em SP.

- Feriadão e a galera lotando as praias.

- Previsão de queda do PIB dentro da análise do Pepa da Nova Futura.

- EWZ CAPOTANDO!

- Tesla no primeiro ano de lucro.

- Tretas EUA x China continuam.

- Biden com 61% de intenção de votos.

- Trump com 39% de intenção de votos.

- Nonfarm Payrolls (Sep) - 661K - Forecast(previsto): 850K - Abaixo do previsto - Indicador RUIM

- Trump com COVID-19!!!!!

- Rogério Marinho (??? quem é esse político bostileiro médio padrão !!!!????) falando asneiras na mídia do GRANDE PG (Paulo Guedes).

- João Dória com projeto para aumentar impostos. Eita minha SP querida sofrendo aí.

- Dow Jones, S&P, Nasdaq querem um presidente eleito, não querem briga judicial. Interessante.

- Johnson&Johnson cancela os testes com a vacina para a COVID-19.

- Bolsonaro quer ampliar para mais 3 meses o COVIDVoucher. Populismo? Só acho que ele aprendeu bem rápido.


Minhas atitudes:


- Probabilidade perda, com alta volatilidade.

- Proteger o patrimônio, SEMPRE.

- Acredito que está estabilizando o COVID-19 no Brasil.

- Pensar no impacto de uma segunda onda no Brasil.

- Manter as outras 4 carteiras de 2020: junho, julho, agosto e setembro.

- Não comprar carteira recomendada de Outubro/2020 da NF.


Escolha pessoal:


- Manter as carteiras atuais de junho/julho/agosto/setembro, pois gostei das configurações.

- Fechamento B3 de Junho/2020: +8,76% - TOP!

- Fechamento B3 de Julho/2020: +8,25% - TOP!

- Fechamento B3 de Agosto/2020: -3,45% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento B3 de Setembro/2020: -4,81% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento carteira recomendada nova futura Agosto/2020 = -6,51%. É a vida. 

- Fechamento carteira recomendada nova futura Setembro/2020 = -4,62%. É a vida.

- Não comprar a carteira recomendada da Nova Futura de outubro/2020.

- Comprar a carteira de Novembro/2020 da NF.

- Comprar BOVA11 para carteira pessoal em Novembro/2020.



Política


Excelentíssimo Senador Chico Rodrigues,
 dinheiro se coloca no banco e não na cueca.
Dinheiro na cueca - versão 2020


Excelentíssimo Deputado Federal José Nobre Guimarães,
dinheiro se coloca no banco e não na cueca.
Dinheiro na cueca - versão 2005
Em 2005 foi em dólares


Algumas cervejas / vinhos

   Breja/Vinho da semana: Não tomei nenhuma bebida alcóolica esta semana.


Posts Especiais

- Na terceira segunda-feira do mês de novembro, dia 16/11, teremos o décimo primeiro post especial do blog com o título "História da vida do TZL - Fase jovem".


- Até lá.


Entrevistas na América

Total de 21 entrevistas na América até agora:

- 11 respostas (52%)

- 9 positivas (destaque para a mais agressiva que fiz) (82%)

- 2 negativas (1-por telefone, troca para presencial e 1-por email, vaga pausada) (18%)


Aceita em 05/08 proposta em New York, trabalharei remoto até dez/2020, depois presencial híbrido, 2x3, sendo 2 dias presencial e 3 dias remoto.


Revisão Trimestral / Semestral / Anual

- Na última segunda-feira do ano, dia 28/12, teremos o balanço anual.

- E como de costume no primeiro dia do ano um post de metas para 2021.

- Jacaré que fica parado vira bolsa.



É isso.

Abraços da ZL na América.


Monday, October 19, 2020

#10 POST ESPECIAL - História da vida do TZL - Fase da Infância - Idéias para uma infância ideal | B3

Post Especial



Só dando uma espiada no retrovisor....
Olhando para a frente, sempre!


Eae Betosos, tudo blz?


Hoje o post especial é apenas para olhar para o passado e tirar algumas lições e aprendizados sobre a infância.

A minha preferência é olhar para o passado com olhos Realistas, e tentar extrair o maior número de aprendizados possíveis.

Isto não é um guia para ser seguido, são apenas hipóteses.

Este post é uma cópia do post especial número 9 - História da vida do TZL - Fase da Infância, porém com lições aprendidas e um pequeno resumo do que eu entendo como deveria ser o ideal.

Então vou corta o papo furado e vamos ver como ficou essa parada aí.



Do saco do meu pai até os 5 anos


The One


Aqui você já sabe a origem da minha família, um par de nordestinos com 8 filhos que vieram para SP em busca de uma vida melhor.


Lição 1) Não é fácil dizer isso: Você é uma réplica social e emocional dos seus avós.


Depois a história vocês já conhecem minha mãe conhece meu pai, saidinhas e nasce mais um betoso na ZL de SP. Até aí tudo normal.


Casa alugada, E o TZL bebezinho. cuti cuti.. heheheh


Para mim a vida passou bem rápido nessa fase.



Dos 5 aos 10 anos


Eu sempre tinha machucados pelo corpo
heheheh


Minha mãe me auxilia com os problemas de matemática, e me ensina vários truques, pois percebeu que eu gosto de exatas.

Lembro de algumas frases reverenciando a esquerda latina e mundial: os empresários são o câncer do Brasil, Olha a URRS, Presta atenção em Cuba, Estados Unidos querem tomar conta de todo mundo.


Lição 2) A Esquerda está presente a muito tempo em nossas vidas.


Alimentação focada em carboidratos(arroz, lanches, pastéis, bolos, doces) e uma grande variedade de frutas.


Sábados a noite com muitos pastéis fritos, café/coca-cola, bolos e doces, bem você já imaginou como é o formato dessa família típica dos anos 80. heheheh

Lembro de ir para o médico somente quando me atacava a rinite.


Lição 3) Alimentação balanceada é um dos pilares da vida.


Viajens normalmente somente entre nós 3: pai, mãe e TZL.

Poucas viagens para visitar parentes no interior de SP, Minas Gerais.


Lição 4) Lembra bastante a lição 1. Não é fácil dizer isso: Você é uma réplica social e emocional dos seus pais.


Lembro de algumas vezes ir até um lugar e ficar numa fila para comprar carne, eu achava estranho aquilo. Hoje eu entendo os motivos.


Lição 5) Brasilzão: É essa baguncinha "boa" desde 1980, que eu me lembre.....



O Ideal: 

Estudo: Ter apoio de profissionais/pessoas que possam te auxiliar ou mesmo perceber os seus pontos fortes e melhorar os fracos.

                 Iniciar o aprendizado de inglês, espanhol, francês ou alemão.

Alimentação: Mais balanceada e variada: proteinas, carbolixos e gorduras. 

                        E menos frituras e doces.

Saúde: Acompanhamento médico/nutricional bimestral ou semestral.

Social: Maior número de interações sociais durante as viagens e passeios.

             Caso os pais não gostem, devem procurar ajuda psicológica.

Viajens: Viajar somente com a família é bom.

      Mais viagens para encontrar familiares.

         



Dos 11 aos 15 anos


Normal, aqui você é um pobre matrixiano...


Primero Rival.


Lição 6) É bom ter um rival para te deixar alerta/atento.


Vício em fliperama.


Lição 7) Você sempre terá algum vício: sexo, comer, livro, futebol, ansiosidade, academia, álcool, preocupações, dinheiro, trabalho, relacionamento, esporte, etc...

Lição 8) Quando você quer você encontra uma maneira: Guardava o dinheiro do lanche para jogar fliperama.



Com o tempo a galera da saída foi ficando menor e eu ficando sozinho até dar o horário de saída da minha mãe, então eu tinha duas opções: retornar para casa ou ficar estudando no colégio. Qual você acha que um beta nerd escolheria? Bingo! Claro ficar no laboratório de informática da escola estudando!


Lição 9) Adaptar-se as mudanças.

Lição 10) Quando você faz o que você pensa você sempre se dá bem. (Ficar no laboratório estudando)



A diretora ficou sabendo que eu sempre ficava no laboratório e ajudava quase todo mundo, então me chamou na sala e me contratou como Auxiliar de CPD! Caralho no segundo colegial eu já estava trampando, isso foi muito foda! Um salário de merreca, mas estava ótimo, já conseguia comprar umas camisetas bacanas, um tênis da moda, uma calça jeans melhor.


Lição 11) Uma ajudinha da sorte é sempre bem vinda.



Um professor gente fina que eu gostava bastante me dava dicas de livros, estudos para ler, e claro, sempre falava para eu ficar bom em inglês. Eu nem ligava para inglês naquela época, já que tinha todos os livros em português.


E esse professor era um filho da puta pois ele cobrava mais na prova de mim que dos outros, hahahahha. Já imaginou né, eu tinha várias tretas com esse professor. De boas professor hoje eu entendo. Valeu Professor J.!


Lição 12) Quando alguém quer te ajudar e têm curriculo(escolar ou financeiro) melhor que o seu. É melhor parar, escutar, prestar atenção e entender o que a pessoa está falando.


No terceiro ano foi um repeteco do segundo-ano, a diferença foi que eu fiquei um pouco mais ganancioso, pois queria comprar o meu primeiro vídeo game: o Mega Drive!


Lição 13) Parecido com a lição 8. Quando você quer você encontra uma maneira: Procurar outro emprego para ganhar mais e comprar o que eu quero.



Depois do terceiro ano, eu decidi me dedicar ao trabalho e parar de estudar por um ano para descançar, e depois retomar os estudos em uma universidade.


Lição 14) Muito parecido com a lição 10. Quando você faz o que você pensa você sempre se dá bem. (Ficar no laboratório estudando)



Aí dos meus 14 até os 15 anos foram só acordar cedo entre 5:30 e 6:00, pegar busão, trabalhar, pegar busão, retornar para casa, tomar banho e dormir. E nos finais de semana fazer curso de inglês tipo CCAA, Wizard ou CNA, ia bem nas provas mas ficava com a sensação de insegurança para falar, incrível.


Lição 15) Eu só estudava inglês aos finais de semana, durante a semana eu não pegava nos livros.


Os amigos da rua que começaram a trabalhar também, outros foram para o tráfico, outros morreram ou foram mortos, 3 amigos sumiram, então cada vez mais fomos nos afastando, e eu fui cada vez mais focando em cursos e livros fisicos.


Lição 16) Muito parecido com a lição 1. Não é fácil dizer isso: Você é uma réplica social e emocional dos seus avós.


Meu pai contando aquelas histórias de esquerdinhas, eu me tornando um esquerdinha, e minha mãe quieta só dando aulas de matemática e votando no grande DOUTOR PAULO MALUF.


Lição 17) Muito parecido com a lição 2. A Esquerda está presente a muito tempo em nossas vidas.




Como nunca fui um cara de ir para festas, sempre me via em casa em sábado a noite. E algumas vezes que precisei trabalhar aos sábados, achava estranho o ônibus vazio no retorno para casa. hahahah Sabe de nada inocente.


Lição 18) Consigo sair da rotina e retornar numa boa.


Minha mãe deixou de fazer pastéis fritos a noite, pois soube que fazia mal para o coração tanto óleo no organismo. Meu pai estava gordo, a mãe gordinha, e claro o filho gordinho também. Normal, pais gordinhos deixam o filho gordinho.


Lição 19) Nunca negligencie o conhecimento sobre alimentação correta.


Começam as tretas em casa por volume alto da televisão, enquanto o filho quer estudar, o pai esquerdista lacrador do PT sabixão só quer assistir o jornal da noite e a novela, uma família normal brasileira dos anos 90.


Lição 20) Falta de inteligência emocional dos meus Pais me frustraram.


Assistindo alguns jornais pela TV com o meu pai, começo a perceber que as universidades federais/estaduais sempre tinham greve, então analiso que para mim não era viável entrar em universidade pública, pois meus pais sempre reclamaram de grana em casa, então era impossível eles me sustentarem neste período de estudo longe de casa.


Lição 21) Nunca gostei de greve.

Lição 22) Sempre se mantenha low profile.


Isso eu aprendi fácil fácil.


Decido focar em ter um emprego, e depois fazer uma uniesquina qualquer, e paralelo a isso fazer o maior número de cursos possíveis para aprendizagem rápida, e me manter sempre atualizado para o mercado de trabalho.


E sempre pegando busão com viagem de 1h30min para ir ao trabalho e mais 1h30min para voltar para casa, ou seja 3h por dia dentro de um ônibus. A sorte que ia sentado.


Lição 23) Parecido com a lição 10. Quando você faz o que você pensa você sempre se dá bem. (Fazer uma uniesquina qualquer e se manter atualizado)


Chegando em casa umas 19:30 e 20:00 a única coisa que eu queria saber de fazer, era tomar um banho, ler algo e ir dormir para acordar cedo no próximo dia. Apenas sábados e domingos eram os dias que eu fazia algo para mim.


Lição 24) 3h00min de deslocamento casa/trabalho e trabalho/casa me deixava muito cansado.



O Ideal: 

Estudo: Estudar a cada 2 dias ou diariamente inglês, espanhol, francês ou alemão.

              Ler 1 ou 2 livros por mês de assuntos variados, começando com livros sobre educação liberal.

Alimentação: Mais balanceada e variada: proteinas, carbolixos e gorduras. E menos frituras e doces.

                Eu deveria ter aprendido a cozinhar.

      Eu já deveria ter idéia de uma alimentação balanceada.

 Saúde: Deveria ter utilizado o plano de saúde da empresa que eu trabalhava.

             Começado a praticar alguma atividade física.

Social: Maior número de interações sociais durante as viagens e passeios.

              Caso os pais não gostem, devem procurar ajuda psicológica.

Viajens: Viajar somente com a família é bom.

      Mais viagens para encontrar familiares.

Deslocamento casa/trabalho: No máximo 2h total, 1h ida e 1h volta.


Esses foram os aprendizados que consegui extrair dessas lembranças.

Sinta-se a vontade para postar nos comentários a sua opinião ou alguma lição que você viu e eu não consegui perceber.


B3 

Mercado está se animando...


Motivos:

- Índice VIX médio risco, > 25%. Consequência: Volatilidade. Tretas Trump e China, segunda onda chegando, China queimando provas.

- 50k contaminados na Flórida, isso é foda.

- EUA parece que chegou no TOPO da curva. (Sei não hein)

- Desemprego diminuindo nos EUA. (Fato! Último Payroll 1.6k de jobless claims! Eita porra!)

- Economia americana retomando, mas devido segunda onda pode piorar tudo.

- EUA evento tipo V confirmado, aguardando apenas a segunda onda.

- Brasil quer imitar EUA, mas o V ainda está em confirmação.

- Continuam as tretas de poder políticas típicas bostileiras.

- Desemprego aumentando no Bostil.

- Empresas fechando no Bostil.

- Real a moeda que mais se desvalorizou. (Podemos chamar de shitcoin?)

- CDS Brasil continua alto. (Isto é ruim, é o índice do medo do Brazil)

- EWZ bem baixo, claro! (Índice dos mercados emergentes)

- Doleta acima de  R$ 5,00. Eita.

- Taxa de juros SELIC bostileira reduzida para 2,25% na próxima reunião COPOM. Confirmado!

- FED vai comprar mais ETF da BlackRock. Fácil não hein!

- Isolamento social em SP prorrogado.

- Temos que tomar cuidado com uma possível segunda onda.

- Gafanhotos no RS.

- Parcelas do auxílio emergencial do governo Brasileiro, confirmado pelo MITO até o fim do ano. populismo?

- Ainda não finalizamos a primeira onda.

- Lockdown no Mato Grosso do Sul. Eita Brasil.

- Hospital de campanha no estádio do Pacaembu fechado. Dória, não é muito cedo não?

- Shoppings abrindo em SP.

- Segundo Lockdown no RS. Eita Brasil.

- IPC-Br 9,21 negativo. Está dentro do esperado.

- 1.6kk payroll EUA. Abaixo da previsão de 1.7kk. Está dentro do esperado. Nada de pânico galera.

- Flexibilização dos eventos em SP.

- Feriadão e a galera lotando as praias.

- Previsão de queda do PIB dentro da análise do Pepa da Nova Futura.

- EWZ CAPOTANDO!

- Tesla no primeiro ano de lucro.

- Tretas EUA x China continuam.

- Biden com 61% de intenção de votos.

- Trump com 39% de intenção de votos.

- Nonfarm Payrolls (Sep) - 661K - Forecast(previsto): 850K - Abaixo do previsto - Indicador RUIM

- Trump com COVID-19!!!!!

- Rogério Marinho (??? quem é esse político bostileiro médio padrão !!!!????) falando asneiras na mídia do GRANDE PG (Paulo Guedes).

- João Dória com projeto para aumentar impostos. Eita minha SP querida sofrendo aí.

- Dow Jones, S&P, Nasdaq querem um presidente eleito, não querem briga judicial. Interessante.

- Johnson&Johnson cancela os testes com a vacina para a COVID-19.

- Bolsonaro quer ampliar para mais 3 meses o COVIDVoucher. Populismo? Só acho que ele aprendeu bem rápido.


Minhas atitudes:


- Probabilidade perda, com alta volatilidade.

- Proteger o patrimônio, SEMPRE.

- Acredito que está estabilizando o COVID-19 no Brasil.

- Pensar no impacto de uma segunda onda no Brasil.

- Manter as outras 4 carteiras de 2020: junho, julho, agosto e setembro.

- Não comprar carteira recomendada de Outubro/2020 da NF.

- Pensando em comprar a carteira de Novembro/2020 da NF.

- Pensando em comprar BOVA11 para carteira pessoal em Novembro/2020.


Escolha pessoal:


- Manter as carteiras atuais de junho/julho/agosto/setembro, pois gostei das configurações.

- Fechamento B3 de Junho/2020: +8,76% - TOP!

- Fechamento B3 de Julho/2020: +8,25% - TOP!

- Fechamento B3 de Agosto/2020: -3,45% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento B3 de Setembro/2020: -4,81% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento carteira recomendada nova futura Agosto/2020 = -6,51%. É a vida. 

- Fechamento carteira recomendada nova futura Setembro/2020 = -4,62%. É a vida.

- Não comprar a carteira recomendada da Nova Futura de outubro/2020.

- APENAS MANTER AS CARTEIRAS ATUAIS.


Posts Especiais


- Na terceira segunda-feira do mês de novembro, dia 16/11, teremos o décimo primeiro post especial do blog com o título "História da vida do TZL - Fase jovem".


- Até lá.


É isso.

Abraços da ZL na América.


Monday, October 12, 2020

Trampo deboas | Namoro tranquilo | Crossfit | +1 entrevista aprovado | B3

A Semana


Todo mundo gosta de um cafunézinho...


Domingão, passo o dia com a Mônica e acordo QUEBRADO do crossfit, frio com céu limpo, acordei as 03:50. Meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem leve e tranquilo. Café tomado, pia limpa, são 05:10 da manhã. Fiz 2x45 burpees bem devagar, cansa um pouco. Descanso um pouco, leitura de livros, exercícios físicos, acompanho os analistas da B3, Dow Jones e Nasdaq, exercícios físicos, descanso, leio mais livros, Mônica acorda, toma o café que fiz, faz ovos cozidos com bacon, conversamos um pouco, volto a estudar alemão, descanso, 10 visualizações de 30s no máximo com o grande Maurice Ravel, descanso, leitura de livros, descanso, leitura de livros acompanhado da Mônica, descanso, curso de alemão e Mônica com francês, descanso acompanhado da Mônica, calistênicos acompanhado da Mônica, descanso acompanhado da Mônica, leitura de notícias do Brasil e do mundo, descanso, preparamos um café, conversamos um pouco mais e a Mônica marca uma visita na próxima quarta-feira para eu os conhecer, assistimos um filme, a Mônica dorme no meio do filme, preparo a cama e carrego ela até a cama.

Segunda-feira, +1 entrevista aprovado, friozinho gostoso com uma garoa leve, 04:03, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos, tomo meu café, pia limpa as 04:32, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leitura de livros, descanso, fiz mais 2x45 burpees, cansa um pouco, descanso, faço 10 visualizações de 30s no máximo sem o auxílio de música, descanso, leitura de livros, a Mônica acorda, toma um banho e parte para o trabalho dela, descanso, começo a trabalhar, trabalho de boas, no meio do expediente uma empresa que fiz entrevista antes da pandemia fala que fui aprovado e se eu teria ainda interesse, agradeço a oferta, termina o expediente, preparo um café, descanso um pouco, leio alguns livros, assisto mais 1 episódio da série Psi, e preparo a cama para ir dormir.

Terça-feira, sem novidades, dia bem frio, céu com muitas nuvens, acordo as 03:41, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e no lugar dos exercícios coloco um short, o tênis, o gorro, luvas e faço uma corrida de 12km, 1h10min, trecho com subidas, retorno para casa, transpirei bastante, café tomado e pia limpa as 06:07, leitura de livros, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leio um pouco mais, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo suave, termino o dia, fecho o notebook, descanso um pouco, faço 10 visualizações de 30s com o auxílio do Excelentíssimo Sir George Handel, descanso um pouco, preparo um café, assisto mais primeiro episódio da quarta temporada de House of Cards, e me preparo para dormir.

Quarta-feira, dia de crossfit, dia bem frio, acordo as 03:38, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e não faço exercícios físicos para me poupar para o crossfit. Café tomado, pia limpa às 04:32, calistênicos bem leve, depois descanso, leitura de livros, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, vou para a aula de crossfit, nem preciso falar que voltei quebrado NOVAMENTE, descanso, TENTO acompanhar os analistas da B3, Nasdaq e Dow Jones, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo tranquilo, ainda bem, fim do trampo, desligo o note, descanso um pouco, tomo uma ducha, visto uma camisa bacana com calça jeans, chamo o uber com destino a casa dos pais da Mônica para conhecer meu sogro e minha sogra, um senhor e uma senhora com olhares generosos e acolhedores, o mesmo olhar da Mônica, o pai torcedor do New York Knicks muito gente boa, e a mãe uma senhora que faz um bolo inglês de maça muito bom, agora eu sei porquê a Mônica sabe cozinha bem, conversamos bastante o tempo passou bem rápido, gostei dos velinhos, e percebo que eles gostaram de mim também, pego um uber para retornar para casa, tomo um banho e me preparo para ir dormir.


O seriado Psi é muito bacana
Sobre psicologia, muito interessante
Estou aprendendo muito


Quinta-feira, acordo QUEBRADO, acordo as 03:01, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem de leve, 04:28 da manhã. Fiz 2x45 burpees, cansou muito. Preparo um café, descanso, exercícios físicos de leve, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, começo a trampar, trampo deboas, faço um call com a Mônica e ela comenta que os pais dela querem fazer um churrasco e pedem para eu ir, claro que vou, fim do dia, fecho o note, descanso, leitura de livros, calistênicos bem de leve, descanso, preparo um café, e preparo-me para ir dormir.

Sexta-feira, Mônica dorme comigo, dia de pagamento e acordo sem dores do crossfit ainda, frio gostoso com ventos fortes, acordo as 04:01, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos. fiz 2x45 burpees, cansa um pouco. Café tomado, pia limpa, roupa lavada e estendida, casa limpa e são 07:20. Leio algumas notícias, descanso um pouco, estudo de alemão, descanso, leio meus livros, descanso, calistênicos, leio várias noticias do Brasil, descanso, começo a trabalhar, trampo tranquilo, fim do dia, fecho o note, abro o app do banco, olho o crédito, e fico mais feliz, faço 10 visualizações de 30s no máximo com o Excelentíssimo Sir Fodástico Vivaldi(aquele que me dá sorte), descanso, leitura de livros, a Mônica chega, preparamos um café, conversamos, chamo ela para correr, ela não quer pois quer ir no descansar para o crossfit de sábado, corro por 1h, 8km, trecho muitas subidas, transpirei muito, banho tomado, assistimos um filme, mas ela dorme no meio do filme, e depois levo ela para a cama.

Sabadão, passo o dia com a Mônica e vamos no crossfit, céu nublado com frio e uma garoa leve, acordei as 03:38, bem descansado, sem sono, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário, banho tomado, preparo o café da manhã americano completo. Tudo já feito as 05:30. Descanso um pouco, leitura de livros, descanso, assisto mais 1 episódio do seriado House of cards, descanso, estudo de alemão, descanso, a Mônica acorda, faço um café novo para ela com um ovos mexidos e bacon com bastante capa de gordura, conversamos um pouco, leitura de livros, descansamos, vamos para o crossfit, os dois retornam quebrados, descansamos, banho tomado, ela fica com sono e vai dormir, eu vou ler alguns livros, durmo no sofá, acordo no fim da tarde com fome, a Mônica acordou antes e preparou o almoço/janta, comemos, começo a asstir o segundo episódio do House of Cards, descansamos, eu incluo mais alguns itens no próximo post especial e o finalizo o post semanal para nós.

E vida que segue.


Saúde

  - Saúde: Nenhuma alteração que eu tenha percebido.

  - Alimentação: Comendo de tudo, respeitando a low-carb.

  - Barriga: Zerada, 6/4 pack sumiu. 4 pack apareceu após correr 12km na terça-feira, a Mônica diminuiu muito o consumo de doces e está emagrecendo.

  - Treino academia: Não treinei, fiz apenas os calistênicos, swing com kettlebell fiz todos os dias.

  - Treino 2: Inclui calistênicos na minha rotina diária.

  - Crossfit: 2x por semana - OK, a meta é fazer 3x por semana.

  - Barba: Está linda!


hahaha muito legal.


Estudos

  - Alemão: 16,10% concluído. Devagar e sempre.

  - Robô investidor: Na quadragésima-quinta semana de teste lucro de 1,45%. Vamos acompanhar. Falta fazer um levantamento mais detalhado.

  - Curso de React: 45,32% concluído. Muito gostoso React.

  - Curso de Data Science: 10,5% concluído. Revisão, revisão e mais revisão.


Terminei de ler dois livros nesta última semana:


O mapa e o território do autor Alan Greenspan: Ótimo livro sobre a crise do Sub-Prime de 2008/2009. Quer ficar com frio na espinha? Arrepiado de medo? Este é o livro. Não conhecem o Alan Greenspan? Sabe de nada inocente.

Esse é um BAITA LIVRO.


Data Science Para Negócios dos autores Foster Provost  e Tom Fawcett: Fácil leitura e bem mão na massa. Se você gosta de testar e aplicar os conhecimentos adquiridos este é o livro.

Ótimo livro sobre Data Science.


Emocional / Social

  Café com o pessoal do trampo via call.

  Mônica está cuidando do TZL. 

  Conheci meu sogro e minha sogra, um senhor e uma senhora ambos muito gente boa.

  Galera do crossfit é tranquilona.

  Não joguei no sportingbet esta semana. (perdi 13 partidas x ganhei 15 partidas) Estou no 0x0.


Lembrei dessa imagem... heheheh


O Milagre da Manhã

  Médias do despertar: 03:01 e 04:03 da manhã e dormindo entre 21:00 e 23:00.

  Meditação 10 a 20 minutos: todos os 7 dias.

  Afirmações 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.

  Exercícios 15 minutos a 20 minutos: todos os 7 dias, kettlebell, air squats e 2x45 burpees, todos os 7 dias.

  Leitura 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.

  Escrita no diário 10 a 15 minutos: todos os 7 dias.


Tópzêra!


30tão

Nada a declarar.


B3

Posição Nova Futura

Vamos que vamos


Motivos:

- Índice VIX médio risco, > 25%. Consequência: Volatilidade. Tretas Trump e China, segunda onda chegando, China queimando provas.

- 50k contaminados na Flórida, isso é foda.

- EUA parece que chegou no TOPO da curva. (Sei não hein)

- Desemprego diminuindo nos EUA. (Fato! Último Payroll 1.6k de jobless claims! Eita porra!)

- Economia americana retomando, mas devido segunda onda pode piorar tudo.

- EUA evento tipo V confirmado, aguardando apenas a segunda onda.

- Brasil quer imitar EUA, mas o V ainda está em confirmação.

- Continuam as tretas de poder políticas típicas bostileiras.

- Desemprego aumentando no Bostil.

- Empresas fechando no Bostil.

- Real a moeda que mais se desvalorizou. (Podemos chamar de shitcoin?)

- CDS Brasil continua alto. (Isto é ruim, é o índice do medo do Brazil)

- EWZ bem baixo, claro! (Índice dos mercados emergentes)

- Doleta acima de  R$ 5,00. Eita.

- Taxa de juros SELIC bostileira reduzida para 2,25% na próxima reunião COPOM. Confirmado!

- FED vai comprar mais ETF da BlackRock. Fácil não hein!

- Isolamento social em SP prorrogado.

- Temos que tomar cuidado com uma possível segunda onda.

- Gafanhotos no RS.

- Parcelas do auxílio emergencial do governo Brasileiro, confirmado pelo MITO até o fim do ano. populismo?

- Ainda não finalizamos a primeira onda.

- Lockdown no Mato Grosso do Sul. Eita Brasil.

- Hospital de campanha no estádio do Pacaembu fechado. Dória, não é muito cedo não?

- Shoppings abrindo em SP.

- Segundo Lockdown no RS. Eita Brasil.

- IPC-Br 9,21 negativo. Está dentro do esperado.

- 1.6kk payroll EUA. Abaixo da previsão de 1.7kk. Está dentro do esperado. Nada de pânico galera.

- Flexibilização dos eventos em SP.

- Feriadão e a galera lotando as praias.

- Previsão de queda do PIB dentro da análise do Pepa da Nova Futura.

- EWZ CAPOTANDO!

- Tesla no primeiro ano de lucro.

- Tretas EUA x China continuam.

- Biden com 61% de intenção de votos.

- Trump com 39% de intenção de votos.

- Nonfarm Payrolls (Sep) - 661K - Forecast(previsto): 850K - Abaixo do previsto - Indicador RUIM

- Trump com COVID-19!!!!!

- Rogério Marinho (??? quem é esse político bostileiro médio padrão !!!!????) falando asneiras na mídia do GRANDE PG (Paulo Guedes).

- João Dória com projeto para aumentar impostos. Eita minha SP querida sofrendo aí.


Minhas atitudes:


- Probabilidade perda, com alta volatilidade.

- Proteger o patrimônio, SEMPRE.

- Acredito que está estabilizando o COVID-19 no Brasil.

- Pensar no impacto de uma segunda onda no Brasil.

- Manter as outras 4 carteiras de 2020: junho, julho, agosto e setembro.

- Não comprar carteira recomendada de Outubro/2020 da NF.


Escolha pessoal:


- Manter as carteiras atuais de junho/julho/agosto/setembro, pois gostei das configurações.

- Fechamento B3 de Junho/2020: +8,76% - TOP!

- Fechamento B3 de Julho/2020: +8,25% - TOP!

- Fechamento B3 de Agosto/2020: -3,45% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento B3 de Setembro/2020: -4,81% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento carteira recomendada nova futura Agosto/2020 = -6,51%. É a vida. 

- Fechamento carteira recomendada nova futura Setembro/2020 = -4,62%. É a vida.

- Não comprar a carteira recomendada da Nova Futura de outubro/2020.

- APENAS MANTER AS CARTEIRAS ATUAIS.



Política


O Estamento Burocrático é muito poderoso.
R.I.P. Brazil

Para registro: “Eu acabei com a Lava Jato porque não tem mais corrupção no governo” (Jair Messias Bolsonaro, Excelentíssimo Senhor Presidente do Brasil, 07/10/2020.


Algumas cervejas / vinhos

   Breja/Vinho da semana: Não tomei nenhuma bebida alcóolica esta semana.


Posts Especiais

- Na próxima segunda-feira, dia 19/10, teremos o décimo post especial do blog com o título "História da vida do TZL - Fase da Infância - Idéias para uma infância ideal".

- Até lá.


Entrevistas na América

Total de 21 entrevistas na América até agora:

- 11 respostas (52%)

- 9 positivas (destaque para a mais agressiva que fiz) (82%)

- 2 negativas (1-por telefone, troca para presencial e 1-por email, vaga pausada) (18%)


Aceita em 05/08 proposta em New York, trabalharei remoto até dez/2020, depois presencial híbrido, 2x3, sendo 2 dias presencial e 3 dias remoto.



Revisão Trimestral / Semestral

- Na última segunda-feira do ano, dia 28/12, teremos o balanço trimestral.

- E como de costume no primeiro dia do ano um post de metas para 2021.

- Jacaré que fica parado vira bolsa.


É isso.


Abraços da ZL na América.

Monday, October 5, 2020

Trampo suave | Namoro | Crossfit | B3 | Balanço trimestral do TZL

A Semana


TOP!


Domingão, passo o dia com a Mônica e acordo QUEBRADO do crossfit, frio gostoso com vento, acordei as 04:05. Meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem leve e tranquilo. Café tomado, pia limpa, roupa lavada, são 05:43 da manhã. Fiz 2x45 burpees, cansa um pouco. Descanso um pouco, leitura de livros, exercícios físicos, acompanho os analistas da B3, Dow Jones e Nasdaq, exercícios físicos, descanso, leio mais livros, Mônica acorda, toma o café que fiz, faz ovos cozidos com bacon, fala que sou louco, conversamos um pouco, volto a estudar alemão, descanso, 10 visualizações de 30s no máximo sem o auxílio de música, descanso, leitura de livros, descanso, a Mônica prepara um lanche, almoçamos, descanso, 10 visualizações de 30s no máximo com o auxílio do grande Johanes Bach, descanso, leitura de livros acompanhado da Mônica, descanso, curso de alemão e Mônica com francês, descanso acompanhado da Mônica, calistênicos acompanhado da Mônica, descanso acompanhado da Mônica, leitura de notícias do Brasil e do mundo, descanso, preparamos um café, conversamos um pouco mais a Mônica fala que precisa ver os pais, despedimo-nos, descanso, leitura de livros e preparo-me para ir dormir.

Segunda-feira, sem novidades, friozinho bom, céu nublado, 03:07, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos, tomo meu café, pia limpa as 04:19, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leitura de livros, descanso, fiz mais 2x45 burpees, cansa um pouco, descanso, faço 10 visualizações de 30s no máximo sem o auxílio de música, descanso, leitura de livros, descanso, começo a trabalhar, trabalho de boas, termina o expediente, fecho o notebook, preparo um café, descanso um pouco, leio alguns livros, assisto mais 1 episódio da série Psi, e preparo a cama para ir dormir.

Terça-feira, sem novidades, friozinho gostoso, sol tímido, céu com nuvens, acordo as 03:22, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e no lugar dos exercícios coloco um short, o tênis, o gorro, luvas e faço uma corrida de 15km, 1h21min, trecho plano, retorno para casa, transpirei bastante, café tomado e pia limpa as 05:45, leitura de livros, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leio um pouco mais, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo suave, termino o dia, fecho o notebook, descanso um pouco, faço 10 visualizações de 30s com o auxílio do Excelentíssimo Sir Mozart, descanso um pouco, preparo um café, finalizo a terceira temporada do House of Cards assistindo os dois últimos episódios, e me preparo para dormir.

Quarta-feira, dia de crossfit, frio gostoso, acordo as 03:38, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e não faço exercícios físicos para me poupar para o crossfit. Café tomado, pia limpa às 04:40, calistênicos bem leve, depois descanso, leitura de livros, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, vou para a aula de crossfit, nem preciso falar que voltei quebrado NOVAMENTE, descanso, TENTO acompanhar os analistas da B3, Nasdaq e Dow Jones, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo tranquilo, fim do trampo, desligo o note, descanso um pouco, leitura de livros, descanso um pouco, TENTO assistir o primeiro episódio da quarta temporada da série House of Cards, e durmo NOVAMENTE no meio do episódio.



Claire e Francis, The Underwood's, nesta ordem.
Claramente, são dois psicopatas.


Quinta-feira, acordo QUEBRADO e mais uma entrevista aprovado, acordo as 03:21, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem de leve, 04:40 da manhã. Fiz 2x45 burpees, cansou muito. Preparo um café, descanso, exercícios físicos de leve, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, começo a trampar, trampo suavão com várias reuniões, uma menina do HR de uma empresa que fiz entrevista lá em maio/2020 diz que fui aprovado, agradeço a oferta, comento que estou trabalhando ela fala que as portas estão abertas, fim do dia, fecho o note, descanso, leitura de livros, calistênicos bem de leve, descanso, preparo um café, call com a Mônica, ele vêm dormir comigo na sexta, e fala que quer me apresentar para os pais dela, faço um café, e preparo-me para ir dormir.

Sexta-feira, Mônica dorme comigo, dia de pagamento e acordo sem dores do crossfit, céu nublado, frio gostoso, acordo as 03:35, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos. fiz 2x45 burpees, cansa um pouco. Café tomado, pia limpa, roupa lavada e estendida, casa limpa e são 06:50. Leio algumas notícias, descanso um pouco, estudo de alemão, descanso, leio meus livros, descanso, calistênicos, leio várias noticias do Brasil, descanso, começo a trabalhar, trampo tranquilo, fim do dia, fecho o note, abro o app do banco, olho o crédito, e fico mais feliz, faço 10 visualizações de 30s no máximo com o Excelentíssimo Sir Mister Grandioso Vivaldi(aquele que me dá sorte), descanso, leitura de livros, a Mônica chega, preparamos um café, conversamos, chamo ela para correr, ela não quer pois quer ir no descansar para o crossfit de sábado, corro por 1h10min, 10km, trecho com algumas subidas, transpirei um pouco, banho tomado, assistimos um filme, mas ela dorme no meio do filme, e depois levo ela para a cama.

Sabadão, passo o dia com a Mônica e vamos no crossfit, céu azul, com frio e vento suave, acordei as 04:07, bem descansado, sem sono, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário, banho tomado, preparo o café da manhã americano completo. Tudo já feito as 05:50. Descanso um pouco, leitura de livros, descanso, assisto mais 1 episódio do seriado House of cards, descanso, estudo de alemão, descanso, a Mônica acorda, faço um café novo para ela com um ovos mexidos e bacon com bastante capa de gordura, conversamos um pouco, leitura de livros, descansamos, vamos para o crossfit, os dois retornam quebrados, descansamos, banho tomado, ela fica com sono e vai dormir, eu vou assistir um filme, durmo no sofá, acordo no meio da tarde com fome, peço o almoço/jantar pelo uber eats, ela acorda, conversamos um pouco, o almoço/janta chega, comemos, assistimos o primeiro episódio do House of Cards, ela não gostou, ela ajuda a limpar a cozinha, descansamos, eu incluo mais alguns itens no próximo post especial e o finalizo o post semanal para nós.

E vida que segue.


Saúde

  

  - Saúde: Nenhuma alteração que eu tenha percebido.

  - Alimentação: Comendo de tudo, respeitando a low-carb.

  - Barriga: Zerada, 6/4 pack sumiu. 4 pack apareceu após correr 15km na terça-feira, a Mônica diminuiu muito o consumo de doces e está emagrecendo.

  - Treino academia: Não treinei, fiz apenas os calistênicos, swing com kettlebell fiz todos os dias.

  - Treino 2: Inclui calistênicos na minha rotina diária.

   - Crossfit: 2x por semana - OK, a meta é fazer 3x por semana.

  - Barba: Está linda!


Crossfit é TOP.


Estudos

  - Alemão: 15,29% concluído. Revisão, revisão e mais revisão.

  - Robô investidor: Na quadragésima-quarta semana de teste lucro de 2,10%. Vamos acompanhar. Falta fazer um levantamento mais detalhado.

  - Curso de React: 39,15% concluído. Revisão, revisão e mais revisão.

  - Curso de Data Science: 10,5% concluído. Curso adquirido no Udemy, muito bom.


Terminei de ler quatro livros nesta última semana:


Object Oriented Analysis & Design Cookbook: Introduction to Practical System Modeling do autor Edwin Mach: Delícia de livro. 3 sentadas e você lê ele, claro se você já está acostumado com notação UML. Muito bom.


Contém alguns diagramas novos da UML 2.5


The Data Science Handbook do autor Field Cady: Betosos, que livro bacana. Deveria ter lido ele em 2017 ou 2018. Ótimas dicas e idéias de aplicação de Data Science, BI, Analytics e Engenharia de Dados. Recomendo para os betosos que têm interesse na área de Data Science. Focado em Python, vale muito a pena praticar TODOS os exercícios propostos.

Para os betosos que gostam de matemática, estatística e python este é 
O LIVRO!

Os segredos do lobo: O método infalível de venda do Lobo de Wall Street do autor Jordan Belfort: Este livro é de fácil leitura e digestão, o autor que é o próprio lobo é muito direto. Com certeza ela tirou as partes de psicopatia das ações, mas claramente você percebe isso. Vale uma releitura anual.

Quer aprender a vender?
Este é um livro básico.

O poder da inteligência emocional: Como liderar com sensibilidade e eficiência dos autores Daniel Goleman, Richard Boyatzis, Annie Mckee: Daniel Goleman é um pesquisador fantástico, detalhista e que sempre mostra as fontes de suas análises. Livro de fácil digestão, e têm muitas referências a estudos muito detalhados, como confio no autor nem fui atrás das referências. Merece releitura em breve.

TOP!
Merece releitura em breve.


Emocional / Social

  Café com o pessoal do trampo via call.

  Mônica está cuidando do TZL.

  Galera do crossfit é gente boa.

  Não joguei no sportingbet esta semana. (perdi 13 partidas x ganhei 15 partidas) Estou no 0x0.


Galera do crossfit conversando.


O Milagre da Manhã

  Médias do despertar: 03:07 e 04:40 da manhã e dormindo entre 21:00 e 23:00.

  Meditação 10 a 20 minutos: todos os 7 dias.

  Afirmações 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.

  Exercícios 15 minutos a 20 minutos: todos os 7 dias, kettlebell, air squats e 2x45 burpees, todos os 7 dias.

  Leitura 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.

  Escrita no diário 10 a 15 minutos: todos os 7 dias.


Betoso, TMM é TOP!



30tão

Nada a declarar.


B3


Posição Nova Futura

Subiu um pouquinho...


Motivos:

- Índice VIX médio risco, > 20%. Consequência: Volatilidade. Tretas Trump e China, segunda onda chegando, China queimando provas.

- 50k contaminados na Flórida, isso é foda.

- EUA parece que chegou no TOPO da curva. (Sei não hein)

- Desemprego diminuindo nos EUA. (Fato! Último Payroll 1.6k de jobless claims! Eita porra!)

- Economia americana retomando, mas devido segunda onda pode piorar tudo.

- EUA evento tipo V confirmado, aguardando apenas a segunda onda.

- Brasil quer imitar EUA, mas o V ainda está em confirmação.

- Continuam as tretas de poder políticas típicas bostileiras.

- Desemprego aumentando no Bostil.

- Empresas fechando no Bostil.

- Real a moeda que mais se desvalorizou. (Podemos chamar de shitcoin?)

- CDS Brasil continua alto. (Isto é ruim, é o índice do medo do Brazil)

- EWZ bem baixo, claro! (Índice dos mercados emergentes)

- Doleta acima de  R$ 5,00. Eita.

- Taxa de juros SELIC bostileira reduzida para 2,25% na próxima reunião COPOM. Confirmado!

- FED vai comprar mais ETF da BlackRock. Fácil não hein!

- Isolamento social em SP prorrogado.

- Temos que tomar cuidado com uma possível segunda onda.

- Gafanhotos no RS.

- Parcelas do auxílio emergencial do governo Brasileiro, confirmado pelo MITO até o fim do ano. populismo?

- Ainda não finalizamos a primeira onda.

- Lockdown no Mato Grosso do Sul. Eita Brasil.

- Hospital de campanha no estádio do Pacaembu fechado. Dória, não é muito cedo não?

- Shoppings abrindo em SP.

- Segundo Lockdown no RS. Eita Brasil.

- IPC-Br 9,21 negativo. Está dentro do esperado.

- 1.6kk payroll EUA. Abaixo da previsão de 1.7kk. Está dentro do esperado. Nada de pânico galera.

- Flexibilização dos eventos em SP.

- Feriadão e a galera lotando as praias.

- Previsão de queda do PIB dentro da análise do Pepa da Nova Futura.

- EWZ CAPOTANDO!

- Tesla no primeiro ano de lucro.

- Tretas EUA x China continuam.

- Biden com 61% de intenção de votos.

- Trump com 39% de intenção de votos.

- Nonfarm Payrolls (Sep) - 661K - Forecast(previsto): 850K - Abaixo do previsto - Indicador RUIM

- Trump com COVID-19!!!!!

- Rogério Marinho (??? quem é esse político bostileiro médio padrão !!!!????) falando asneiras na mídia do GRANDE PG (Paulo Guedes).


Minhas atitudes:


- Probabilidade perda, com alta volatilidade.

- Proteger o patrimônio, SEMPRE.

- Acredito que está estabilizando o COVID-19 no Brasil.

- Pensar no impacto de uma segunda onda no Brasil.

- Manter as outras 4 carteiras de 2020: junho, julho, agosto e setembro.

- Não comprar carteira recomendada de Outubro/2020 da NF.



Escolha pessoal:


- Manter as carteiras atuais de junho/julho/agosto/setembro, pois gostei das configurações.

- Fechamento B3 de Junho/2020: +8,76% - TOP!

- Fechamento B3 de Julho/2020: +8,25% - TOP!

- Fechamento B3 de Agosto/2020: -3,45% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento B3 de Setembro/2020: -4,81% - Nem sempre se ganha nessa vida.

- Fechamento carteira recomendada nova futura Agosto/2020 = -6,51%. É a vida. 

- Fechamento carteira recomendada nova futura Setembro/2020 = -4,62%. É a vida.

- Não comprar a carteira recomendada da Nova Futura de outubro/2020.

- APENAS MANTER AS CARTEIRAS ATUAIS.


Política


Trump com COVID-19
PQP!!! PQP!!! Puta que o pariu!!! Puta que o pariu!!!


Algumas cervejas / vinhos

   Breja/Vinho da semana: Não tomei nenhuma bebida alcóolica esta semana.


Posts Especiais

- Na terceira segunda-feira do mês de outubro, dia 19/10, teremos o décimo post especial do blog com o título "História da vida do TZL - Fase da Infância - Idéias para uma infância ideal".

- Até lá.


Entrevistas na América

Total de 21 entrevistas na América até agora:

- 10 respostas (47%)

- 8 positivas (destaque para a mais agressiva que fiz) (80%)

- 2 negativas (1-por telefone, troca para presencial e 1-por email, vaga pausada) (20%)


Aceita em 05/08 proposta em New York, trabalharei remoto até dez/2020, depois presencial híbrido, 2x3, sendo 2 dias presencial e 3 dias remoto.


Revisão Trimestral / Semestral

- Na última segunda-feira do ano, dia 28/12, teremos o balanço trimestral.

- E como de costume no primeiro dia do ano um post de metas para 2021.

- Jacaré que fica parado vira bolsa.



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Balanço Trimestral do Tiozinho da ZL


Saúde


  - 100,0% foda! Nenhuma gripe, espirro ou tosse.

  - Alimentação: 1,0 kg a menos.

                 Não fiz meu exame de rotina anual.

                 Preciso verificar algum plano de saúde na América.

     Não fiz teste de esteira pois não fiz exame de rotina anual.

     Coração: a Mônica está cuidando! hehehe

  - Barriga: Está zeradinha.

             Após correr por mais de 1h de aeróbio a barriga fica mais chapada e 4 packs aparece.

  - Treino: Não estou fazendo musculação.

            Treino Crossfit está deixando o TZL com um pouco mais de definição no peito, braços e pernas.

            Swing com kettlebell e air squats deixaram as pernas bem mais fortes.

   Leg press: Não estou fazendo musculação.

   Flexões de braço me deixaram com o braço mais definido.

   Muita disposição para fazer as atividades durante a semana.

   Muito mais disposição para a Mônica.

  - Barba: Está linda.

  - Corpo está legal, não está bombado, e está com leve definição, BF entre 13%-15%.


Estudos


  - Alemão é uma língua rústica então demora mais para aprender.

  - Cursos de cloud: Não refiz nenhum neste trimestre.

  - Cursos de frontend: Finalizei 2 vezes o curso de React e o de Vue.js.

  - Robô investidor: No fim do ano vou fazer esse balanço mais detalhado.

  - Terminei 29 livros no 3 trimestre mais xx livros lidos no semestre(não fiz a revisão semestral), até agora um total de 29 livros no ano.

    O livro que mais gostei, até o momento, neste ano é "O Livro Tibetano dos Mortos", livro com referência ao Livros dos Mortos do Egito.

   O livro que menos gostei neste ano: Candlestick: um Método Para Ampliar Lucros na Bolsa de Valores, Carlos Alberto Debastiani, o mais fraquinho até o momento.

Só para relembrar, em 2019 os livros que mais gostei foram "As Deusas e a mulher"  e "Os Deuses e o homem", ambos da autora Jean Shinoda, merecem releitura em breve.

   Desde 2019, o livro que eu menos gostei continua sendo o "Hugo Chavez", devido a história deste canalha comunista.


Emocional / Social

  - Mônica: Conheci no Tinder, estamos nos dando bem, e ela está cuidando do TZL.

  - Pretinha, Professorinha, Pernambucana: Fazem parte do passado.

 - Galera do trampo é gente boa.

 - Pessoal do crossfit gosta de conversar.

  - Ponto a melhorar: Desgaste emocional em eventos sociais prolongados, devido COVID-19 não foi possível participar de muitos. Ficar atento a este ponto.


O Milagre da Manhã

  - Estou totalmente adaptado a acordar cedo e dormindo relativamente cedo entre 21:00 e 22:00.

  - Incorporei ao meu estilo de vida.

  - Keep going.


30tão

   - Faz parte do meu passado.


B3

   Estratégia STOP MÓVEL funcionou muito bem.

   Buy and Hold não funcionaram devido excepcionalidades do mercado durante a pandemia.

   Calma em momentos de grande volatilidade.

   Boa escolha do momento para sair da renda variável. (Abril/2020)

   Boa escolha do momento para retornar para a renda variável. (Julho/2020)

   Gostei das minha reação para reentrar no mercado.



Política

- Trump com COVID-19

- Rogério Marinho: Mando mais que o Guedes no governo, Senhor Ministro, este é o momento para falar estas obcenidades?

 


Algumas cervejas / vinhos:

   - Neste trimestre não tomei nenhuma bebida alcoólica.

   - TOP!


Posts Especiais

- Todas as postagens realizadas em dia.

- Continue assim.



Entrevistas na América

- Troca de emprego em setembro/2020.

- Até agora tudo Topzêra!

- Continue assim.



É isso.


Abraços da ZL na América.