A Semana
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| Uma outra cidade bacana próxima. |
Domingão, passo o dia com a Mônica e acordo MEIO-QUEBRADO do crossfit, frio com céu com muitas nuvens, acordei as 04:20. Meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem leve e tranquilo. Café tomado, pia limpa, são 05:40 da manhã. Fiz 2x45 burpees bem devagar, cansa um pouco. Descanso um pouco, leitura de livros, exercícios físicos, acompanho os analistas da B3, Dow Jones e Nasdaq, exercícios físicos, descanso, leio mais livros, Mônica acorda, toma o café que fiz, faz ovos fritos com bacon, conversamos um pouco, volto a estudar alemão, descanso, 10 visualizações de 30s no máximo com o grande Fréderic Chopin, descanso, leitura de livros, descanso, leitura de livros acompanhado da Mônica, descanso, curso de alemão e Mônica com francês, descanso acompanhado da Mônica, calistênicos acompanhado da Mônica, descanso acompanhado da Mônica, leitura de notícias do Brasil e do mundo, descanso, preparamos um café, assistimos um filme, a Mônica dorme no meio do filme, preparo a cama e carrego ela até a cama.
Segunda-feira, sem novidades, friozinho gostoso com céu limpo, 03:40, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos, tomo meu café, pia limpa as 05:10, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leitura de livros, descanso, fiz mais 2x45 burpees, cansa um pouco, descanso, faço 10 visualizações de 30s no máximo sem o auxílio de música, descanso, leitura de livros, a Mônica acorda, toma um banho e parte para o trabalho dela, descanso, começo a trabalhar, trabalho de boas, termina o expediente, fecho o note, preparo um café, descanso um pouco, leio alguns livros, assisto mais 1 episódio da série Psi, e preparo a cama para ir dormir.
Terça-feira, sem novidades, dia bem frio, céu com muitas nuvens, acordo as 03:22, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e no lugar dos exercícios coloco um short, o tênis, o gorro, luvas e faço uma corrida de 10km, 1h00min, trecho com algumas subidas subidas, retorno para casa, transpirei bastante, café tomado e pia limpa as 05:12, leitura de livros, descanso, calistênicos, descanso um pouco, leio um pouco mais, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo suave, termino o dia, vejo que a menina do HR enviou os dados do plano de saúde, analiso um com um preço mensal bacana de US$ 379.00, um plano médio muito bom conforme conversa com a Mônica, fecho o notebook, descanso um pouco, faço 10 visualizações de 30s com o auxílio do Sir Beethoven, descanso um pouco, preparo um café, assisto mais um episódio da quarta temporada de House of Cards, e me preparo para dormir.
Quarta-feira, dia de crossfit e fecho o plano de saúde com a menina do HR da empresa, dia bem frio, acordo as 03:41, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e não faço exercícios físicos para me poupar para o crossfit. Café tomado, pia limpa às 04:45, calistênicos bem leve, depois descanso, leitura de livros, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, vou para a aula de crossfit, nem preciso falar que voltei meio-quebrado, descanso, acompanho os analistas da B3, Nasdaq e Dow Jones, descanso um pouco, começo a trabalhar, trampo tranquilo, fim do trampo, desligo o note, descanso um pouco, faço um café, descanso, leitura de livros, descanso, e me preparo para ir dormir.
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| Whey protein top! |
Quinta-feira, acordo meio-QUEBRADO e chega o whey protein, acordo as 03:50, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário e exercícios físicos bem de leve, 05:05 da manhã. Fiz 2x45 burpees, cansou muito. Preparo um café, descanso, exercícios físicos de leve, descanso, leitura de livros, descanso, estudo de alemão, descanso, começo a trampar, trampo deboas, chega o whey protein, não abro e deixo para tomar no café da manhã, como eu fazia antes, fim do dia, fecho o note, descanso, leitura de livros, calistênicos bem de leve, descanso, preparo um café, e preparo-me para ir dormir.
Sexta-feira, Mônica dorme comigo, dia de pagamento e acordo sem dores do crossfit ainda, frio gostoso com sol bonitão e céu limpo, acordo as 04:40, meditação, afirmações, escrita no diário, leitura e exercícios físicos. fiz 2x45 burpees, cansa um pouco. Café tomado, pia limpa, roupa lavada e estendida, casa limpa e são 06:30. Leio algumas notícias, descanso um pouco, estudo de alemão, descanso, leio meus livros, descanso, calistênicos, leio várias noticias do Brasil, descanso, começo a trabalhar, trampo tranquilo, fim do dia, fecho o note, abro o app do banco, olho o crédito, e fico mais feliz, faço 10 visualizações de 30s no máximo com o Excelentíssimo Sir Fodástico Vivaldi(aquele que sempre me dá sorte), descanso, leitura de livros, a Mônica chega, preparamos um café, conversamos, chamo ela para correr, ela não quer pois quer ir no descansar para o crossfit de sábado, corro por 50min, 10km, trecho plano, transpirei normal, banho tomado, assistimos um filme, mas ela dorme no meio do filme, e depois levo ela para a cama.
Sabadão, passo o dia com a Mônica e vamos no crossfit, céu limpo com frio, acordei as 04:05, bem descansado, sem sono, meditação, afirmações, leitura, escrita no diário, banho tomado, preparo o café da manhã americano completo. Tudo já feito as 05:40. Descanso um pouco, leitura de livros, descanso, assisto mais 1 episódio do seriado House of cards, descanso, estudo de alemão, descanso, a Mônica acorda, faço um café novo para ela com um ovos mexidos e bacon com bastante capa de gordura, conversamos um pouco, leitura de livros, descansamos, vamos para o crossfit, os dois retornam quebrados, descansamos, banho tomado, ela fica com sono e vai dormir, eu vou ler alguns livros, durmo no sofá, acordo no fim da tarde com fome, a Mônica continua dormindo, peço um lanche que a Mônica gosta pelo grubhub, a Monica acorda com a bozina do cara do delivery, jantamos assistindo House of Cards, ela começa a entender e gosta do episódio, descansamos, eu começo a escrever o próximo post especial e o finalizo o post semanal para nós.
E vida que segue.
Saúde
- Saúde: Nenhuma alteração que eu tenha percebido.
- Alimentação: Comendo de tudo, respeitando a low-carb.
- Barriga: Zerada, 6/4 pack sumiu. 4 pack apareceu após correr 10km na terça-feira, a Mônica diminuiu muito o consumo de doces e está emagrecendo.
- Treino academia: Não treinei, fiz apenas os calistênicos, swing com kettlebell fiz todos os dias.
- Treino 2: Inclui calistênicos na minha rotina diária.
- Crossfit: 2x por semana - OK, a meta é fazer 3x por semana, início de novembro quero começar a fazer 3x por semana(Terças, quartas e sábados).
- Barba: Está linda!
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| Tudo OK! |
Estudos
- Alemão: 16,10% concluído. Revisão, revisão e mais revisão.
- Robô investidor: Na quadragésima-sétima semana de teste prejuízo de 0,58%. Vamos acompanhar. Falta fazer um levantamento mais detalhado.
- Curso de React: 45,32% concluído. Revisão, revisão e mais revisão.
- Curso de Data Science: 12,7% concluído. Este curso é muito bom! Agora estou reaprendendo estatística, gostei demais disso.
Terminei de ler cinco livros nestas últimas duas semanas:
Treating Survivors of Childhood Abuse, First Edition: Psychotherapy for the Interrupted Life das autoras Marylene Cloitre , Lisa R. Cohen, Karestan C. Koenen: Releitura. Este livro não é foda. É FODÁTICO. Muito realista e sem esquerdismo. Cada vez que leio este livro parece que cura e faz plástica na minha cicatriz emocional, hehehe. Recomendo para todos os betosos.
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| Livro foda betoso. Você precisa ler. Merece releitura anual. |
No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey do autores Dr. Michael Pariser e Dr. Robert Glover’s: Releitura. Betoso se você é realista já leu esse livro do Dr Glover, mas este aqui é uma versão mais atual e têm mais 'homeworks'. Vale uma releitura a cada 2 anos.
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| Como sempre muito bom! |
A Grande Saída do autor Angus Deaton: Indicação do Pepa da NF. Você já percebeu que quem começa lá debaixo na pirâmide social, normalmente fica por lá mesmo? Pois é este livro responde essas dúvidas, e muitas outras mais. Afinal o Angus é Prêmio Nobel de Economia. Livro leve, bem tranquilo para se ler em 3 sentadas.
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| Muito bacana este livro. |
Mito dos Mercados Racionais do autor Justin Fox: Betoso que livro hein. O autor disseca o mercado, as principais crises mundiais e, muito elegantemente, as maiores altas do mercado americano, claro. Livro que merece releitura em breve.
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| Fantástico. Indicação do Pepa da NF. |
O Caminho Infinito: Buscando a Iluminação Espiritual do autor Joel Goldsmith: Releitura. Livro fodástico para os iniciantes ou iniciados em espiritualidade. Vale muito a pena uma releitura anual.
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| Top! |
Emocional / Social
Café com o pessoal do trampo via call.
Mônica está cuidando do TZL.
Galera do crossfit é tranquilona.
Não joguei no sportingbet esta semana. (perdi 13 partidas x ganhei 15 partidas) Estou no 0x0.
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| TZL cuidando da Mônica. |
O Milagre da Manhã
Médias do despertar: 03:22 e 04:40 da manhã e dormindo entre 21:00 e 23:00.
Meditação 10 a 20 minutos: todos os 7 dias.
Afirmações 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.
Exercícios 15 minutos a 20 minutos: todos os 7 dias, kettlebell, air squats e 2x45 burpees, todos os 7 dias.
Leitura 10 minutos a 15 minutos: todos os 7 dias.
Escrita no diário 10 a 15 minutos: todos os 7 dias.
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| TMM é muito bom. |
30tão
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| Nada a declarar. |
B3
Posição Nova Futura
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| Está esquentando.... |
Motivos:
- Índice VIX médio risco, > 25%. Consequência: Volatilidade. Tretas Trump e China, segunda onda chegando, China queimando provas.
- 50k contaminados na Flórida, isso é foda.
- EUA parece que chegou no TOPO da curva. (Sei não hein)
- Desemprego diminuindo nos EUA. (Fato! Último Payroll 1.6k de jobless claims! Eita porra!)
- Economia americana retomando, mas devido segunda onda pode piorar tudo.
- EUA evento tipo V confirmado, aguardando apenas a segunda onda.
- Brasil quer imitar EUA, mas o V ainda está em confirmação.
- Continuam as tretas de poder políticas típicas bostileiras.
- Desemprego aumentando no Bostil.
- Empresas fechando no Bostil.
- Real a moeda que mais se desvalorizou. (Podemos chamar de shitcoin?)
- CDS Brasil continua alto. (Isto é ruim, é o índice do medo do Brazil)
- EWZ bem baixo, claro! (Índice dos mercados emergentes)
- Doleta acima de R$ 5,00. Eita.
- Taxa de juros SELIC bostileira reduzida para 2,25% na próxima reunião COPOM. Confirmado!
- FED vai comprar mais ETF da BlackRock. Fácil não hein!
- Isolamento social em SP prorrogado.
- Temos que tomar cuidado com uma possível segunda onda.
- Gafanhotos no RS.
- Parcelas do auxílio emergencial do governo Brasileiro, confirmado pelo MITO até o fim do ano. populismo?
- Ainda não finalizamos a primeira onda.
- Lockdown no Mato Grosso do Sul. Eita Brasil.
- Hospital de campanha no estádio do Pacaembu fechado. Dória, não é muito cedo não?
- Shoppings abrindo em SP.
- Segundo Lockdown no RS. Eita Brasil.
- IPC-Br 9,21 negativo. Está dentro do esperado.
- 1.6kk payroll EUA. Abaixo da previsão de 1.7kk. Está dentro do esperado. Nada de pânico galera.
- Flexibilização dos eventos em SP.
- Feriadão e a galera lotando as praias.
- Previsão de queda do PIB dentro da análise do Pepa da Nova Futura.
- EWZ CAPOTANDO!
- Tesla no primeiro ano de lucro.
- Tretas EUA x China continuam.
- Biden com 61% de intenção de votos.
- Trump com 39% de intenção de votos.
- Nonfarm Payrolls (Sep) - 661K - Forecast(previsto): 850K - Abaixo do previsto - Indicador RUIM
- Trump com COVID-19!!!!!
- Rogério Marinho (??? quem é esse político bostileiro médio padrão !!!!????) falando asneiras na mídia do GRANDE PG (Paulo Guedes).
- João Dória com projeto para aumentar impostos. Eita minha SP querida sofrendo aí.
- Dow Jones, S&P, Nasdaq querem um presidente eleito, não querem briga judicial. Interessante.
- Johnson&Johnson cancela os testes com a vacina para a COVID-19.
- Bolsonaro quer ampliar para mais 3 meses o COVIDVoucher. Populismo? Só acho que ele aprendeu bem rápido.
Minhas atitudes:
- Probabilidade perda, com alta volatilidade.
- Proteger o patrimônio, SEMPRE.
- Acredito que está estabilizando o COVID-19 no Brasil.
- Pensar no impacto de uma segunda onda no Brasil.
- Manter as outras 4 carteiras de 2020: junho, julho, agosto e setembro.
- Não comprar carteira recomendada de Outubro/2020 da NF.
Escolha pessoal:
- Manter as carteiras atuais de junho/julho/agosto/setembro, pois gostei das configurações.
- Fechamento B3 de Junho/2020: +8,76% - TOP!
- Fechamento B3 de Julho/2020: +8,25% - TOP!
- Fechamento B3 de Agosto/2020: -3,45% - Nem sempre se ganha nessa vida.
- Fechamento B3 de Setembro/2020: -4,81% - Nem sempre se ganha nessa vida.
- Fechamento carteira recomendada nova futura Agosto/2020 = -6,51%. É a vida.
- Fechamento carteira recomendada nova futura Setembro/2020 = -4,62%. É a vida.
- Não comprar a carteira recomendada da Nova Futura de outubro/2020.
- Comprar a carteira de Novembro/2020 da NF.
- Comprar BOVA11 para carteira pessoal em Novembro/2020.
Política
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| Excelentíssimo Senador Chico Rodrigues, dinheiro se coloca no banco e não na cueca. Dinheiro na cueca - versão 2020 |
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| Excelentíssimo Deputado Federal José Nobre Guimarães, dinheiro se coloca no banco e não na cueca. Dinheiro na cueca - versão 2005 Em 2005 foi em dólares |
Algumas cervejas / vinhos
Breja/Vinho da semana: Não tomei nenhuma bebida alcóolica esta semana.
Posts Especiais
- Na terceira segunda-feira do mês de novembro, dia 16/11, teremos o décimo primeiro post especial do blog com o título "História da vida do TZL - Fase jovem".
- Até lá.
Entrevistas na América
Total de 21 entrevistas na América até agora:
- 11 respostas (52%)
- 9 positivas (destaque para a mais agressiva que fiz) (82%)
- 2 negativas (1-por telefone, troca para presencial e 1-por email, vaga pausada) (18%)
Aceita em 05/08 proposta em New York, trabalharei remoto até dez/2020, depois presencial híbrido, 2x3, sendo 2 dias presencial e 3 dias remoto.
Revisão Trimestral / Semestral / Anual
- Na última segunda-feira do ano, dia 28/12, teremos o balanço anual.
- E como de costume no primeiro dia do ano um post de metas para 2021.
- Jacaré que fica parado vira bolsa.
É isso.
Abraços da ZL na América.
